Übung - Physiotherapie Kastenhofer Martin

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Übung
des Monats
März 2021
coming soon
...

Februar 2021
Der Bergsteiger
Der "Bergsteiger" für den nächsten Gipfel.
Super für die Schultern und den Rumpf. Bei der Ausführung mit geschlossenen Augen wird es so richtig wackelig. Core-stability!!
Jänner 2021
Der Klassiker I
Die "Kniebeuge" ein wahrer Klassiker. Er beansprucht die Waden, Oberschenkelrückseite, Gesäß und die Rückenmuskalur. Also ein Allrounder.

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